摘要：目的探討參加心肺耐力運動處方是否可以提高中年人的心肺功能,增強體質,降低因生理機能水平下降所造成的心血管和代謝疾病等慢性病的發病率。方法采用邏輯(Logistic)回歸分析,以最大攝氧量、氧脈搏、BMI、腰臀比、內臟脂肪面積、血壓等設置為風險因素(協變量),高密度脂蛋白膽固醇作為保護因素,并將對照組作為參考組,同時設定OR值為1進行逐一分析。結果經回歸分析發現,隨著小量中強度、小量大強度以及大量中強度活動時間的提高,低心肺耐力異常的風險機率出現降低。結論40~49歲靜坐少動女性心肺功能隨著不同運動劑量呈現出不同的變化趨勢,即這種變化趨勢是一種平滑曲線的量效關系。