導(dǎo)語：在學(xué)生手機依賴對學(xué)習(xí)拖延的影響的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了一篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。

生理上：長時間使用手機會出現(xiàn)頭疼、頭暈、手腳發(fā)麻、心悸、冒汗、腸胃功能失調(diào)等生理反應(yīng)，易引發(fā)視力、頸椎等方面的健康問題，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、干眼癥等，影響正常的作息；心理上：容易出現(xiàn)注意力不集中、抑郁、社交焦慮或社交孤立感強等心理反應(yīng)；社會功能上：沉迷社交軟件、手機游戲等，導(dǎo)致無心學(xué)習(xí)，精神空虛，給大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活帶來負(fù)面影響。學(xué)習(xí)拖延是指學(xué)習(xí)者知道自己應(yīng)該在預(yù)定的時間完成學(xué)習(xí)任務(wù)卻不必要的推遲的行為。部分高職學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣差，學(xué)習(xí)動機弱，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，自我約束力差，時間管理能力缺乏，學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象嚴(yán)重。學(xué)習(xí)拖延對大學(xué)生的身心健康有著非常嚴(yán)重的負(fù)面影響：（1）對身體健康的影響：當(dāng)學(xué)生在寫作業(yè)、備考等過程中因為拖延導(dǎo)致時間緊張時，往往會采用開夜車、連軸轉(zhuǎn)等方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，造成身體過度疲憊，影響身體健康。（2）對心理健康的影響：主要表現(xiàn)在認(rèn)知、情緒和意志方面。①認(rèn)知方面：學(xué)習(xí)拖延會滋長個體的懶散行為，造成學(xué)習(xí)時間的浪費，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低，學(xué)習(xí)成績不佳，自我評價消極悲觀，自我效能感降低。②情緒方面：長期學(xué)習(xí)拖延造成學(xué)習(xí)成績不理想，引發(fā)焦慮、抑郁、內(nèi)疚、自責(zé)等負(fù)面情緒，使學(xué)生充滿挫敗感，存有沮喪、悲觀、消極甚至自暴自棄的心理。③意志方面：拖延行為造成大學(xué)生學(xué)習(xí)懶散，沒有明確的人生目標(biāo)，缺乏昂揚的斗志，容易出現(xiàn)意志上的瓦解和消退。本研究對高職高專學(xué)生手機依賴現(xiàn)狀及對學(xué)習(xí)拖延的影響進(jìn)行探討，現(xiàn)報告如下。

1對象和方法

1.1對象

調(diào)查對象為我校三年制大專學(xué)生，采用隨機抽樣法，按照不同年級、系別抽取學(xué)生900名，發(fā)放問卷900份，剔除無效問卷后得到有效問卷877份。

1.2方法

1.2.1調(diào)查問卷

（1）大學(xué)生手機依賴問卷：由Leung于2008年根據(jù)臨床通用的《美國精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊》（4版）有關(guān)成癮的診斷標(biāo)準(zhǔn)編制，經(jīng)回譯后得到中文版本。問卷包括4個維度17個條目，分別是失控性（個體由于花費過量的時間在手機使用上而造成的不能有效控制自我行為和情緒的表現(xiàn)）、戒斷性（在個體不使用手機的時間段內(nèi)出現(xiàn)的一些伴隨挫敗感的不良情緒反應(yīng)）、逃避性（個體通過手機的使用來逃避現(xiàn)實生活中遇到的不愉快事件和情感）、低效性（由于手機的過度使用而造成的個體生活、學(xué)習(xí)、工作效率明顯降低的表現(xiàn)）[1]。采用5點計分法，3分為理論中值，總分85分，得分越高說明依賴傾向越嚴(yán)重。在本研究中該問卷的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.91。（2）大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延問卷：由韓貴寧（2008）根據(jù)國外的學(xué)習(xí)拖延量表（PASS量表），結(jié)合中國大學(xué)生的具體特點改編而成。經(jīng)過反復(fù)改善，信度指標(biāo)Alpha值達(dá)到0.8852，具有良好的信度，且穩(wěn)定性較好。共有37道題目，分完成作業(yè)、復(fù)習(xí)備考和自主學(xué)習(xí)3個情景進(jìn)行設(shè)計。同時，問卷中還設(shè)計了調(diào)查學(xué)習(xí)拖延對學(xué)生影響的問題，分別調(diào)查對學(xué)生成績、情緒和生活3方面的消極影響以及可能產(chǎn)生的積極影響。另外，問卷中還設(shè)計了一道題目了解學(xué)生想要改變學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)狀的意愿。

1.2.2數(shù)據(jù)統(tǒng)計

使用SPSS16.0軟件對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行方差分析，以P＜0.05為差異有顯著性。

2結(jié)果與分析

2.1大學(xué)生手機依賴整體情況

由表1可知，大學(xué)生手機依賴問卷最低分為17.00分，最高分為85.00分，平均（43.13±13.42）分，處于中等水平。其中失控性維度得分最高，戒斷性維度次之。

2.2不同特征的大學(xué)生手機依賴問卷得分比較

對不同特征的大學(xué)生手機依賴問卷得分進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)男生和女生、城市和農(nóng)村學(xué)生問卷總分及各維度得分差異不顯著（P＞0.05）；在失控性維度，大一與大二學(xué)生得分差異顯著（P<0.05）；在低效性維度，獨生子女與非獨生子女得分差異顯著（P<0.05，見表2）。表3顯示，大學(xué)生手機依賴問卷總分及失控性、戒斷性、逃避性、低效性維度得分與學(xué)習(xí)拖延問卷總分及完成作業(yè)、復(fù)習(xí)備考、自主學(xué)習(xí)維度得分呈顯著正相關(guān)關(guān)系，說明大學(xué)生手機依賴對學(xué)習(xí)拖延影響嚴(yán)重。

3討論

3.1大學(xué)生手機依賴整體情況分析

大學(xué)生手機依賴問卷平均得分為（43.13±13.42）分，處于中等水平。失控性維度得分最高，為（17.20±5.65）分，說明大學(xué)生由于過度使用手機，造成了對手機功能的依賴，無法約束和控制自己行為、情緒。其次是戒斷性維度，為（9.17±4.02）分，說明個體在不使用手機的時間段內(nèi)出現(xiàn)了一些伴隨挫敗感的不良情緒反應(yīng)，這也體現(xiàn)了手機依賴對學(xué)生行為和情緒的消極影響。

3.2不同特征的大學(xué)生手機依賴的差異分析

3.2.1性別差異

根據(jù)檢驗結(jié)果，在大學(xué)生手機依賴問卷總分及各維度得分上，男生和女生差異不顯著，但逃避性、低效性維度女生得分略高于男生，這可能與男女生使用手機的目的不同有關(guān)。女生的手機多用于聊天、追劇，聊天是為了表達(dá)、傾訴甚至宣泄自己，獲得心理支持；而追劇可以轉(zhuǎn)移注意力，減少消極情緒對自己的影響。男生的手機多用來打游戲，男生情感交流可能不如女生多，導(dǎo)致在逃避性、低效性維度得分較低。

3.2.2年級差異

在大學(xué)生手機依賴問卷總分及戒斷性、逃避性、低效性維度得分上，大一與大二學(xué)生差異不顯著，但失控性維度得分大一學(xué)生顯著高于大二學(xué)生。分析原因：（1）人際關(guān)系方面：大一新生初到新的環(huán)境，沒有建立密切的人際關(guān)系，孤獨感強，無法獲得歸屬感和滿足感，對手機營造的虛擬世界的依賴性較強，喜歡通過手機加強與以前的好友或同學(xué)的聯(lián)系。（2）時間方面：大一新生剛從緊張、忙碌的高考備戰(zhàn)中解脫出來，有放松自己的強烈需求，同時又沒有升學(xué)考試的壓力，有充足的精力和時間，手機剛好滿足了他們的需求，因此大一學(xué)生手機依賴現(xiàn)象更嚴(yán)重。

3.2.3城鄉(xiāng)差異

研究發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)生手機依賴問卷總分及各維度得分上，來自城市和農(nóng)村的學(xué)生差異不顯著。隨著經(jīng)濟條件的改善和手機價格的降低，手機已成為大學(xué)生的標(biāo)配，基本實現(xiàn)了普及，甚至有的學(xué)生擁有兩臺手機。因此，無論對城市還是農(nóng)村學(xué)生來說，對手機的依賴情況沒有明顯差異。

3.2.4獨生子女和非獨生子女差異

根據(jù)檢驗結(jié)果，在大學(xué)生手機依賴問卷總分及失控性、戒斷性、逃避性維度得分上，獨生子女與非獨生子女差異不顯著。但在低效性維度，獨生子女與非獨生子女得分差異顯著，獨生子女明顯高于非獨生子女。獨生子女可能由于家庭環(huán)境影響，相對比較離群，社交水平較低，內(nèi)心孤僻，孤獨感較強，焦慮、緊張、郁悶等負(fù)性情緒重，釋放壓力和宣泄情緒的途徑少，更傾向于通過使用手機滿足社交需求、實現(xiàn)娛樂消遣。

3.3大學(xué)生手機依賴與學(xué)習(xí)拖延的相關(guān)性分析

研究顯示，大學(xué)生手機依賴問卷總分及失控性、戒斷性、逃避性、低效性維度得分與學(xué)習(xí)拖延問卷總分及完成作業(yè)、復(fù)習(xí)備考、自主學(xué)習(xí)維度得分呈顯著正相關(guān)關(guān)系，與冀嘉嘉等的研究結(jié)論一致[2]。大學(xué)生手機依賴的失控性、戒斷性、逃避性、低效性均可預(yù)測學(xué)習(xí)拖延情況。一方面，大學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)過程中遇到困難時不能積極勇敢面對，借助手機逃離學(xué)習(xí)、逃避學(xué)業(yè)，無形中浪費了學(xué)習(xí)時間，造成學(xué)習(xí)節(jié)奏混亂，產(chǎn)生煩躁心理，加劇了拖延行為；另一方面，大學(xué)生的學(xué)習(xí)拖延行為又會進(jìn)一步加重手機依賴現(xiàn)象。大學(xué)生在完成作業(yè)、備考過程中一再拖延，導(dǎo)致學(xué)習(xí)任務(wù)累積，面對巨大的學(xué)習(xí)壓力，容易產(chǎn)生畏難情緒和自暴自棄的心理，為了擺脫內(nèi)心的痛苦，往往會借助手機營造的虛擬空間進(jìn)行自我麻痹。手機依賴與學(xué)業(yè)拖延相互影響，使得大學(xué)生陷入一個惡性循環(huán)，常常體會到拖延帶來的惡果，出現(xiàn)焦躁、不安等情緒，而情緒影響行為，處于負(fù)性情緒時，學(xué)生往往難以全身心投入學(xué)習(xí)，從而加劇拖延行為。高職高專學(xué)生課余時間較多，但自控能力差，缺少學(xué)習(xí)興趣或動機，無法抵擋手機的誘惑。手機依賴就是大學(xué)生回避學(xué)習(xí)所采用的一種消極策略，而學(xué)習(xí)拖延是大學(xué)生為回避學(xué)業(yè)任務(wù)而出現(xiàn)的行為傾向或行為結(jié)果，如果長期放任自己，被手機“綁架”，容易造成學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)業(yè)荒廢等問題，同時在人際關(guān)系方面，處在手機漩渦里的人也更加孤獨。因此，教師應(yīng)予以重視，采取有效措施減少學(xué)生對手機的依賴，提高自我效能感，改善學(xué)習(xí)拖延狀況。

參考文獻(xiàn)：

[1]王鳳.高中生手機依賴與時間管理傾向的關(guān)系及干預(yù)研究[D].呼和浩特：內(nèi)蒙古師范大學(xué)，2018.

[2]冀嘉嘉，吳燕，田學(xué)紅.大學(xué)生手機依賴和學(xué)業(yè)拖延、主觀幸福感的關(guān)系[J].杭州師范大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版），2014，13（5）：482-487.

作者:侯艷芹 張淑敏 張煜桐 單位:滄州醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校