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第1篇

關鍵詞：人生規劃；自我認知；高中生；心理

何為規劃？字面講，“規，有法度也。從矢，從見，會意。”，而“劃，錐刀曰劃。”《說文》引申為“分開”。規劃從現代意義講是個人或組織制定的比較全面、長遠的發展計劃，是對未來整體性、長期性、基本性問題的思考和考量，設計未來整套行動的方案。那么何為“人生規劃”？“人生規劃”教育又指什么？

“人生規劃”是一個人對自己各階段發展道路的科學設計和規劃過程。“人生規劃”教育則是培養學生人生規劃意識，增強學生人生規劃能力的教育。人生規劃教育旨在喚醒學生的自我認知意識和對未來的規劃意識。高中階段“人生規劃”教育特指高中時期針對高中生的“人生規劃”教育，主要包括學業規劃、職業規劃等。學業規劃是實現職業規劃的基礎，職業規劃是學業規劃的具體方向。①

高中時期是一個人由青少年向成年過度的關鍵時期，是世界觀、價值觀的形成期，也是開始人生規劃教育的最好時期。我校農村孩子居多，又尤以留守兒童為主，教育就顯顯得更重要。班主任作為學生教育的急先鋒，理應承擔幫助學生進行合理人生規劃及培養學生人生規劃能力的責任，積極引導學生提前規劃學業、人生，幫助學生形成正確的心理定向，提前確定人生發展方向。

一、以升學為前提，重智輕德，缺乏人生規劃能力

現行高考制度背景下，許多學校把智育放第一重位，智育的目標卻是片面、狹隘的。智育是傳授知識、發展智力的教育，其中發展智力是智育最重要的目標，于是過分強調傳授知識和技能，強調知識的熟練程度，大多采取過度學習、強化訓練手段，把學習局限在課本范圍內，致使學生無暇參與課外的各種益于智力發展的活動，從而出現知識面狹窄，高分低能局面。同時，學生對自己未來的發展處迷茫和自發狀態，缺乏人生規劃意識和能力，對未來發展方向并不十分明確。在高考升學壓力下，學生的心理健康問題也日益暴露。

（一）行與不行――因自我認知不正確而需正視“我是誰”

自我認知是指正確客觀的認識和評價自我，是自我意識的主要內容。心理健康的中學生往往有較強的自我認知能力，能正確認識自己，恰當自我評價。而大量調查表明，高中生的正確認知能力很低，盲目的自我否定和自我滿足占相當大比例。

一女同學哭著說：“與其他同學比我實在太笨了，他們能想到的我卻想不到，我的思維好像是反的，我就是不行”。“我不行”一直是很多高中生面臨的問題，無法面對自己所遇到的挫折而產生嚴重的自卑心理，因此自我否定，進一步喪失信心。

高高帥帥的張同學被大家反感，因他常以自我為中心，過分炫耀自己，認為自己什么都行，全是優點沒有缺點，無端指責和怪罪其他同學，挑三揀四，盛氣凌人。我校多是獨生子女，父母們提供了優厚的物質條件，卻又多數不在子女身邊，疏于管教，不做家務，缺少鍛煉，因缺乏正確的人生引導，久而久之養成唯我獨尊和盲目優越的性格。

（二）愛與不愛――因家庭關系不和諧而需弄清“我從哪里來”

一離異家庭的同學性格孤僻，與同學交往甚少，常常一個人坐教室發呆走神，上課也無精打采，作業很少完成。他說“爸媽離婚不再愛我了，我怨恨他們，每次放歸宿假都不知去哪，不想回家。以前成績很好，現在不由自主想跟他們對著干，不想學習”。

一位家在農村的學生總結時寫“爸媽很愛我，回家不讓做家務，說我只需好好學習。每想到這些就很有壓力，成績一下滑就覺得對不起他們，不知怎么面對他們”。

調查表明，家庭氣氛越融洽，家庭成員的親密度越高，學生的軀體化、強迫、抑郁、敵對等癥狀越低；相反，家庭氣氛緊張，父母常吵架的家庭，學生的人際關系敏感、強迫、焦慮、敵對、抑郁等癥狀越明顯。②由于這部分同學受困于家庭環境影響，大多處于不知道該怎么辦的迷茫狀態，這時就需要學校教育不僅關心學生的智育發展，更要真正關心這部分學生的心靈健康，為其成長出謀劃策，指明人生方向。

（三）學與不學――因學習心理不健全而需直面“我到哪里去”

學習心理的不健全主要表現在學習欲望下降，學習態度不端正和學習方法不正確三方面。

學習欲望下降：

高一下半期，李同學說他不想上學了，覺得學習又累又沒意思。馮文廣等也對全國百所重點高中學生心理健康狀況作了調查，9.1%的學生“經常”不想上學，41.9%的學生“有時”不想上學，52.2%的學生想“天天玩該多好啊”。③

學習態度不端正：

高二上期，有位同學上課總睡覺，晚上常躲在被窩里看小說。面對每天繁重的學習任務，很多同學都有抄作業的行為。這些現象都說明學生學習態度不端正，有待改進和加強。

學習方法不正確：

鄭曉邊等④調查表明，33.0%的學生缺乏合理的學習計劃，42.0%的學生很少舉一反三。結果說明，高中生普遍缺乏正確的學習方法，需要教師和家長的正確指導。

由于學習心理的不健全，學生很自然會產生焦慮情緒，這就亟需教師和家長喚醒學生的自我認知意識和對未來的規劃意識。

二、以班團活動為載體，實踐體驗，科學規劃謀未來

為培養學生的人生規劃能力，高一開始，學校開展了以學習引導、情感體驗和理想信念為教育重點，途徑多元、方法多樣的教育活動，為學生的未來發展、終身發展奠定基礎。

（一）認識自我，規劃學習

知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。人最難戰勝的往往是自己。人之患在于不自知，人之弱點在于難自勝。很多人因不自知、不能管理和規劃自己而一事無成。所以，只有了解自己，克服自己的弱點，戰勝自己的缺點，才能保持足夠的清醒，采取理智的行為，展現生命的精彩。

高一是整個高中的起始階段，學生從各鄉鎮匯集于此，行為習慣、學習方法都不能很快適應。不知如何安排自己的學習和生活，普遍缺乏整體規劃意識。這就需要利用“人生規劃”教育來幫助其認識自我，引導學生認識到人生規劃的重要性。為此，高一階段，針對初高中學習的差異，開展了系列的學法指導，邀請科任老師、畢業學生做專題講話，為其答疑解惑，指明方向。并開展“夢想起航計劃”，將自己的夢想寫在紙上，裝訂成冊，我代為保留。另外，還帶領全班同學參加《青春與夢同行》主題班會競賽，讓大家感悟青春，播種夢想，進一步精心設計階段性人生規劃內容，一步一步體會夢想與現實的差距，認識自我，提升自我。

（二）學科滲透，自我規劃

在階段性人生規劃內容制定的前提下，人生規劃內容還可巧妙的滲透于學科教學中。如數學老師挖掘數學中蘊含的大道理，并將它運用于“人生規劃”教育中。

在課堂教學中，不失時機的介紹數學史，除利于學生了解知識的來龍去脈外，還能激勵他們刻苦學習，敢于爭先。如：關于二項式定理，公園1261年，我國數學家楊輝在他著的《詳解九章算法》中提出著名的“楊輝三角”，比法國數學家在1653年才開始使用這“三角形”早四百多年。華羅庚從小失學，腿有殘疾，在雜貨店幫父親時想方設法借書學習。法國數學家伽羅華18歲創立群論，令世人佩服。

利用教材中的數學探究內容，數學建模，培養學生提出問題，分析問題，解決問題的能力。并針對課本出現的增長率，物價，造價，利率，儲蓄，規劃等，介紹會計、出納、審計、采購員、精算師等與數學知識密切相關的職業，引導學生進行未來理想職業所必需的知識儲備、能力儲備。

（三）情感分享，活動規劃

“要么人在路上，要么心在路上”，假期時，我班都會開展“規劃我的假期生活”活動，發出“我出發了，你呢？你在哪？你的理想呢？”等號召。歸假再舉行“分享假期生活”活動，因此而出現很多新鮮的，有意義的假期生活分享。2012年暑假，劉同學在父親陪同下，完成了從簡陽到青城山的騎行。“分享”時，他說，“馬上高三了，我只想在高三前看看自己的潛能有多大，為即將到來的高三蓄積力量，在高三努力拼搏，向自己的人生目標發起挑戰。”

“謳青春歌，頌青春詩”，學校開展第24屆學生藝體節，我班改編的《陽中七班的日子》獲文藝表演一等獎。活動后我及時總結節目成功主要基于以下幾個方面：一、小組合作交流有效率。分小組對歌詞進行改編，再整合各組優秀改編，最后定稿。二、班服班徽亮點足。我們自行設計了班服，佩戴了個性班徽。三、團結友愛迸火花。表演融入日常校園生活，將師生關系和諧表達，重要的是體現了全班的精神風貌。通過活動大大提高了學生的集體榮譽感，也增強了大家的信心，很大的促進了日常學習生活。

18歲成人禮，學校開展大型成人禮宣誓活動，激發了學生的人生規劃意識，培養積極的人生規劃態度，制定科學的人生規劃目標。

三、以現有成績為支點，堅持規劃，精彩跨越

通過自我認識，“夢想起航計劃”等系列班團活動，同學們有了初步的人生規劃意識，具備了一定的規劃能力，但正值青春，他們的規劃目標很容易受親情、友情、朦朧男女情感等因素影響而產生動搖。路漫漫其修遠，當下“全人成長”理念已開始走向中學生心理教育范疇，將學生培養成一個身體健康、心理健康的全面人才必將是新時期班主任的重要思考課題。為了讓學生更好的成長、成才，不能停下“人生規劃”教育步伐，我相信：對于高中三年這樣的人生成長關鍵階段，教師如果能給他們的心靈開啟一扇窗戶，為他們的人生指明航向，使他們得以撥開眼前的迷霧，望遠方，更加宏觀、全面地看待自身的優勢與不足，更早地養成自我教育、自我規劃的意識，他們一定會更全面、更健康地成長，實現人生的精彩跨越。

參考文獻：

[1] 朱軍.“人生規劃”主題班會應實現三個轉變[J].班主任，2010

[2] 陳淑艷，魏建.人生規劃教育的策略研究[J].職業，2009

[3] 張敏，王振勇.中學生心理健康狀況的調查分析[J]，中國心理衛生雜志，2001

[4] 傅忠生.中學生人生規劃與行動的探究與思考[J]，福建基礎教育研究，2011

[5] 王建忠.高中人生規劃教育的意義與價值[J]，北京教育，2010

注解

① 應華，石嘉偉，竺晶.中學開展“人生規劃”教育的實踐和思考[J].現代教育基礎研究.2013-12.

② 張燕.高中生常見心理問題及對策[J].中國健康教育.2006-5-22.